人気の格安グループダイエット、リアルフィットのトレーニングは？
五反田、高田馬場、東京オペラシティ初台店、大宮店の４店舗でグループエクササイズと食事管理で、マンツーマントレーニングの高価なトレーニングジムととな事項かが出るとの評判のトレーニングジム、リアルフィットのトレーニングはどんなトレーニングなのかを解説していきます。
リアルフィットは入会するとＩＤとパスワードがもらえてネット上に掲載されているトレーニングスケジュール一覧表から、時間と店舗、受けたいプログラムを選んで予約やキャンセルができるようになります。
リアルフィット五反田店の店舗は？
トレーニングの種類は大きく分けて４種類になります。
Body shape ケトルベルを使用したプログラム。
Circuit Shape ７種類のエクササイズのサーキットプログラム。
Real fit core スロー＆クイックの筋肉を刺激するプログラム。
Slim Body 体幹、おなかへの刺激を中心としたプログラム。
Burn Out リアルフィットの中で一番きついプログラム
Limit Run 走るのが中心のプログラム、走った後にエクササイズと変化をつけます。
これ以外にも Monthlyで変わるエクササイズのプログラムがあります。
リアルフィットの特徴として、トレーナーによってオリジナルのプログラムがあったり、トレーニングごとに毎回違うエクササイズが入ることです。また、トレーナーさんの盛り上げ方がとても上手く、筋トレのジムのように毎回決まったメニューをこなしていくだけではないので、ダイエットを行いながら楽しめるという、メリットもあります。
それと、ケトルベルってほとんどのジムには置いていないですんで、それを使ってトレーニングできるのも非日常的な感覚で楽しいですね！
また、ダイエットの目標に達しても、メンテナンスプログラムとして１９，０００円（税抜き）で通い続けることができるのも良いですね！！もちろん、体験もレンタルが全てついて３，０００円でお試しすることができます。
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